ยาทาเล็บช่วยหรือทำร้ายการเจริญเติบโตของเล็บในทางใดทางหนึ่งหรือไม่ ?
ยาทาเล็บเจลทั่วไปสามารถช่วยให้เล็บของคุณยาวขึ้นได้ด้วยเป็นการปกป้องและเสริมความแข็งแรงให้เล็บธรรมชาติ ทำให้มีแนวโน้มที่จะแตกหักน้อยลง แต่แล็คเกอร์ในยาทาเล็บไม่ได้มีบทบาทในการเจริญเติบโตของเล็บแต่อย่างใด เพียงแต่สามารถช่วยรักษาสุขภาพเล็บโดยรวมในลักษณะเป็นเกราะหุ้มเล็บธรรมชาติไว้จากการกระทบกระแทก หรือการสัมผัสกับสิ่งที่ทำร้ายเล็บโดยตรง
อะไรที่ทำให้เล็บหยุดโต และเสียสุขภาพ ?
- การขาดแร่ธาตุสังกะสี ซึ่งจะช่วยทำให้ร่างกายพัฒนาได้อย่างมีประสิทธิภาพ สามารถเพิ่มการเจริญเติบโตของเล็บและเพิ่มความแข็งแรงให้กับเล็บได้
- การทำเล็บติดกาวและใช้ยาทาเล็บที่เป็นพิษ
- การแช่น้ำมากเกินไปอาจทำให้เล็บอ่อนแอและเปราะได้ ควรสวมถุงมือเมื่อล้างจานซักผ้าหรือการทำความสะอาดใด ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการแช่น้ำนานและการสัมผัสกับสารเคมีโดยตรง
สร้างเสริมสุขภาพเล็บที่ดี ทำอย่างไร ?
- รับประทานไบโอติน. ไบโอตินเป็นวิตามินบีชนิดหนึ่งที่สำคัญที่ช่วยให้ร่างกายสามารถเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงานได้
- วาสลีนเล็กน้อยบนเล็บ สำหรับการปลูกเล็บยาวในชั่วข้ามคืน
- ดื่มน้ำให้เพียงพอเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพ และสุขภาพเล็บก็เช่นกัน หากไม่มีความชื้นเพียงพอ เล็บอาจเปราะหักและลอกได้ง่าย การดื่มน้ำให้เพียงพอจะช่วยให้เล็บคงความชุ่มชื้นและแข็งแรง
- ใส่ใจกับอาหารของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพและหลากหลาย รวมทั้งทานวิตามินรวมที่มีแร่ธาตุ อาหารที่ขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญอาจส่งผลต่อร่างกายทั้งหมด รวมถึงเล็บของคุณด้วย
- ระมัดระวังเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้ ยาทาเล็บหรือทรีตเมนต์จำนวนมากมีสารเคมีที่รุนแรงซึ่งอาจทำให้เล็บอ่อนแอได้ ควรหลีกเลี่ยงน้ำยาล้างเล็บที่มีอะซิโตน เพราะอาจทำให้เล็บเสียหายได้
- หลีกเลี่ยงการใช้เล็บเจลหรือเล็บอะคริลิค ถ้าเป็นไปได้ แม้ว่ายาเหล่านี้จะถูกขนานนามว่าเป็นทางเลือกที่ง่ายสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการปลูกเล็บ แต่การใช้บ่อยๆ อาจทำให้เล็บลอกได้ ซึ่งจะทำให้เล็บอ่อนแอได้จึงไม่ควรใช้อย่างต่อเนื่องยาวนาน
- ปล่อยให้เล็บธรรมชาติได้หายใจ หยุดพักจากการขัดเงา และให้สัมผัสกับแสงอัลตราไวโอเลตบ้าง การเปิดรับแสงยังทำให้อายุผิวที่สนับสนุนเล็บที่แข็งแรงอีกด้วย
- ตัดเล็บให้สั้นลง เล็บยาวมีแนวโน้มที่จะหักและติดอยู่บนสิ่งของ ในขณะที่เล็บที่สั้นกว่านั้นมีโอกาสน้อยที่จะบิ่น แตก หรือหัก ช่วยให้เล็บแข็งแรง
- อย่าใช้เล็บทำสิ่งต่างๆ เช่น ใช้นิ้วเปิดกระป๋อง หรือใช้นิ้วและเล็บในการงัดแงะ การใช้เล็บเป็นเครื่องมืออาจทำให้เล็บหักและบิ่นได้ ซึ่งจะทำให้เล็บอ่อนแอได้
- บำรุงเล็บด้วยโลชั่น หรือครีมทามือเป็นประจำ
- หากคุณใช้เจลทำความสะอาดมือ พยายามอย่าให้มันติดเล็บ การใช้เจลทำความสะอาดมืออย่างต่อเนื่องอาจเป็นการทำให้เล็บเสียหายเนื่องจากน้ำยาฆ่าเชื้อจะทำให้เล็บ (และมือ) แห้ง ทำให้เล็บเปราะได้
- เปลี่ยนวิธีการตะไบเล็บของคุณ การตะไบเล็บไปมาเหมือนเลื่อยอาจทำให้เล็บของคุณอ่อนแอลงได้ ควรตะไบไปในทิศทางเดียวเท่านั้นหากคุณได้ลองใช้วิธีการรักษาต่างๆ แล้วไม่ช่วยอะไร ให้ไปพบแพทย์ อาจมีโรคประจำตัวที่ทำให้เล็บ
บางหรือเปราะได้ และการรักษาที่ต้นเหตุเท่านั้นที่จะทำให้เล็บของคุณกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้งนึง